Joghurtbrot mit Sesam und Sonnenblumenkernen

Rüdigers Brotbackstudio

Joghurtbrot mit Sesam und Sonnenblumenkernen


	Joghurtbrot mit Sesam und Sonnenblumenkernen (ergibt ein ca. 950 Gramm schweres Brot) Geschmack und Verwendung: Locker, leicht und saftig durch den Joghurt. Bissig durch Kerne und Körner. Schmeckt zu jeder Gelegenheit mit jeder Art von Belag. Zutaten: 500 g Weizenvollkornmehl 14 g Salz 2 Tüten Trockenhefe (14 g) 150 g Naturjoghurt 1 mittelgroßes Ei 20 ml Olivenöl 150 ml lauwarmes Wasser je 50 g Sonnenblumenkerne und geschälten Sesam je 25 g Sonnenblumenkerne und geschälten Sesam zum Bestreuen der Brotoberfläche Feuerfeste Schale mit 150 ml kochendem Wasser Ablaufzeitplan: 10 min Zutaten verkneten 30 min Teigruhe (1. Gärzeit) 10 min Teig kneten 20 min Teigruhe (2. Gärzeit) 10 min Brot formen 60 min Teigruhe (3. Gärzeit Teil 1 + Teil 2) ; 40 Minuten + 20 Minuten 40 min Backzeit 60 min Auskühlzeit Backofeneinstellung: 180°C bei Umluft (vorheizen) oder 200°C bei Ober- Unterhitze (vorheizen) – 40 min Mittlere Backofenschiene Backzeit: 40 Minuten Tipp: Kurz bevor das Brot in den Ofen kommt, die Brotoberfläche gleichmäßig mit Wasser einpinseln. Mit jeweils 25 g Sesam und Sonnenblumenkerne bestreuen und etwas andrücken.		Zubereitung Joghurtbrot mit Sesam und Sonnenblumenkernen: Das Weizenvollkornmehl, das Salz, die Trockenhefe und jeweils 50 g Sonnenblumenkerne und Sesam in eine Rührschüssel geben und alles mit dem Handmixer oder der Küchenmaschine gut miteinander verrühren. Die 150 ml Wasser erwärmen (geht besonders einfach in der Mikrowelle bei 500 Watt ca. 30 Sekunden, die Flüssigkeit sollte Körperwärme aufweisen). Wasser, Joghurt, Olivenöl und das Ei zu dem Mehlgemisch in die Rührschüssel geben. Alles 10 Minuten mit der Küchenmaschine (oder Mixer) zu einem geschmeidigen, glatten Teig verkneten. Wenn sich der Teig von alleine vom Schüsselrand löst, ist die Konsistenz meistens schon in Ordnung. Fingerdrucktest durchführen: mit dem Finger eine kleine Delle in den Teig drücken. Bleibt kein Teig dabei am Finger kleben und verschwindet die Delle wieder in kurzer Zeit, ist der Teig optimal. Sollte doch etwas Teig am Finger kleben bleiben, ist das nicht so schlimm, dann muss noch etwas Mehl auf den Teig gestreut werden und noch etwas länger geknetet werden. Dann erneut den Fingerdrucktest durchführen. War der Fingerdrucktest erfolgreich, müssen wir dem Teig etwas Ruhezeit (1. Gärzeit) gönnen. Hierfür ein Handtuch auf die Rührschüssel legen und die Schüssel in einen Plastikbeutel stellen, damit keine Luft an den Teig kommt. Jetzt die Rührschüssel 30 Minuten an einen warmen Ort stellen (am besten im auf 30°C vorgeheizten Backofen). Die Arbeitsfläche mit etwas Mehl bestäuben. Den Brotteig aus der Rührschüssel nehmen und auf die bemehlte Arbeitsfläche legen. Jetzt den Teig 10 Minuten lang kräftig von Hand durchkneten. Dabei den Teig flach drücken, über die Mitte hin zusammenlegen, wieder flachdrücken usw. Nach 10 Minuten den Teig zu einer Kugel formen und wieder in die Rührschüssel legen. Nun folgt die zweite Teigruhezeit (2. Gärzeit). Die Schüssel wieder mit Handtuch und Plastikbeutel abdecken und für 20 Minuten in den warmen Backofen stellen. Den Brotteig wieder auf die bemehlte Arbeitsfläche legen und noch einmal leicht kneten (2 – 3-mal flachdrücken und Überschlagen genügt). Den Brotteig nach Wunsch formen (Kugel oder länglich) – Arbeitszeit ca. 10 Minuten. Backblech aus dem Backofen nehmen und mit Backpapier auslegen. Brotteig auf das Backblech legen. Sollte der Brotteig noch eine kleine Falte vom Kneten haben, diese vorher etwas zudrücken und mit der nun geschlossenen Falte nach unten auf das Backblech legen (nach der nächsten Gärphase wird sich die Falte schließen). Das Backblech mit dem Handtuch abdecken, in den Plastikbeutel stecken und in den 30°C warmen Backofen schieben. Dort 40 Minuten ruhen lassen (3. Gärzeit Teil 1). Danach das Backblech aus dem Backofen nehmen und an einem warmen Ort weitere 20 Minuten ruhen lassen (3. Gärzeit Teil 2). In der Zwischenzeit den Backofen auf Umluft einstellen und auf 180°C vorheizen (oder bei Ober- Unterhitze 200°C). Wenn der Backofen seine Temperatur erreicht hat, das Backblech aus dem Plastikbeutel nehmen und das Handtuch entfernen. Die feuerfeste Schale mit 150 ml kochendem Wasser befüllen und auf den Backofenboden stellen. Die Teigoberfläche gleichmäßig mit dem Wasser einpinseln, jeweils 25 g Sesam und Sonnenblumenkerne darüber verteilen, leicht andrücken und das Backblech sofort in die mittlere Schiene des Backofens schieben. Nach 40 Minuten Backzeit das Brot aus dem Backofen nehmen (Vorsicht: heiß) und auf einem Backofengitter 60 Minuten auskühlen lassen. Jetzt ist das „Joghurtbrot“ verzehrfertig.